不須精通廚藝，人人會做，寶寶吃下的每口都是愛~~

懶人副食品簡單七步驟：洗淨 (-> 浸泡) -> 加水 -> 蒸煮 -> 攪拌 -> 過篩 -> 分裝

Step 1. 洗淨：將所需材料清洗乾淨

Step 2. 浸泡：米粒用熱水浸泡30分鐘再煮會較易熟爛，如趕時間可省略此步驟。

Step 3. 加水：初期從十倍粥開始，碗內加入米粒的十倍水。電鍋外鍋放一杯水。

Step 4. 蒸煮：如有菜碗一併放入電鍋中一起蒸熟。電鍋跳起即可拿出來，不需悶，米湯悶久會乾掉。(圖片：電鍋下層放米湯，上層放高麗菜)

Step 5. 攪拌：先將較大塊的食材，切成2cm以下的小塊，再用攪拌棒攪拌。攪拌時別忘了上下左右移動攪拌棒，務必讓食材都均勻磨碎。(圖片：高麗菜)

食材攪拌完成，先取出要讓寶寶直接吃食物泥的份量後，再倒入蒸熟的米湯，攪拌成蔬菜米湯。

Step 6. 過篩：給4m寶寶用湯匙喝的米湯一定要過篩。(圖片：地瓜糙米湯)

Step 7. 分裝：我採用一種食材試三天的做法，所以一次會做三日份。(圖片：三日份高麗菜糙米湯+三日份高麗菜泥)

注意：寶寶用餐時，一定要有大人在旁陪同，如發生異物哽塞可撥打119消防局，施行哈姆立克急救法。（異物哽塞處理法）

寶寶哈姆立克►異物梗塞急救｜媽媽寶寶MOM TV

成人、小孩、新生兒哈姆立克法

本文由 LoveBBB 贊助發文